Welkom op het platform voor sport, bewegen en vrije tijd in de gemeente Kampen

Aerobics - Sportief in Balans 50+

Gratis proefles in de Nationale Sportweek!

Aerobics Sportief in Balans 50+

Dit programma is specifiek voor vrouwen. Opwarming van spieren met gecombineerde loop -en stapvormen zijn een belangrijk onderdeel van dit programma. Bij spierversterkende oefeningen kun je denken aan circuits, spel of bewegen op muziek. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen, oefeningen voor conditie en uithoudingsvermogen komen ook aan bod. Samen actief bezig zijn, in een gezellige groep en dan fitter worden in je eigen tempo en niveau? Dat is de kern van dit programma.

 

Soms sport de groep buiten de zaal, bij warm weer bijvoorbeeld. Dat kan in de vorm van fietsen, wandelen of een circuit in de buitenlucht. Eens per jaar drinken de vrouwen samen koffie op een andere locatie. Wie belangstelling heeft  voor Sportief in Balans 50+  bij RKDOS kan 2 gratis proeflessen volgen. U kunt daarvoor contact opnemen met de trainer. 

 

Woensdag 19.00-20.00 uur Prisma school

Ga naar: https://www.rkdos.nl/50/

Voor het complete aanbod!

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Inschrijven voor deze activiteit gaat niet via deze Sportpas website. Wanneer je hiernaast op de knop 'Inschrijven via..' klikt wordt je doorgestuurd naar een externe pagina om in te schrijven.

Informatie

Soort activiteit: sport
Beschrijving aanbod:

Gratis proefles in de Nationale Sportweek!

Aerobics Sportief in Balans 50+

Dit programma is specifiek voor vrouwen. Opwarming van spieren met gecombineerde loop -en stapvormen zijn een belangrijk onderdeel van dit programma. Bij spierversterkende oefeningen kun je denken aan circuits, spel of bewegen op muziek. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen, oefeningen voor conditie en uithoudingsvermogen komen ook aan bod. Samen actief bezig zijn, in een gezellige groep en dan fitter worden in je eigen tempo en niveau? Dat is de kern van dit programma.

 

Soms sport de groep buiten de zaal, bij warm weer bijvoorbeeld. Dat kan in de vorm van fietsen, wandelen of een circuit in de buitenlucht. Eens per jaar drinken de vrouwen samen koffie op een andere locatie. Wie belangstelling heeft  voor Sportief in Balans 50+  bij RKDOS kan 2 gratis proeflessen volgen. U kunt daarvoor contact opnemen met de trainer. 

 

Woensdag 19.00-20.00 uur Prisma school

Ga naar: https://www.rkdos.nl/50/

Voor het complete aanbod!

Leeftijdscategorie: 50 tot 100 jaar
Aantal plaatsen: 10
Aantal lessen: 1
Locatie: Marinus Postlaan 1-A
8264 PB Kampen
Aanbieder: RKDOS Kampen & IJsselmuiden
Bijzonderheden:

sportkleding en zaalschoenen



Datum Begintijd Eindtijd
woensdag 21 september 2022 19:00 uur 20:00 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Daphne Best

Telefoonnummer overdag:

0610823266

Telefoonnummer 's avonds:

0610823266

E-mailadres:

d.best@sportservicekampen.nl

Website:

https://www.rkdos.nl

Volg ons