Welkom op het platform voor sport, bewegen en vrije tijd in de gemeente Kampen
StoelYoga
StoelYoga bij Art of Yoga tijdens de Nationale Sportweek!
Stoelyoga is een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning.
Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga niet voorkomen, kan iedereen deze bewegingsvorm doen.
Het is daarom uitermate geschikt voor ouderen.
De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken.
U leert spanningen los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren.
En dat allemaal binnen de grenzen van uw eigen beperkingen. Ook al is stoelyoga de zachtste vorm van yoga: de oefeningen hebben wel degelijk een positieve invloed op uw lichaam.
Spieren & gewrichten
Stoelyoga versterkt de spieren, maakt de gewrichten soepeler, vermindert spanningen en verbetert de motoriek. Uit studies blijkt dat stoelyoga de kwaliteit van leven bij oudere mensen met bijvoorbeeld gewrichtsslijtage aanzienlijk kan verbeteren.
Conditie & gewrichtspijn
Al na enkele stoelyogalessen zullen de meeste ouderen voelbaar minder last hebben van gewrichtspijn. Andere positieve effecten die veel ouderen voelen zijn een betere conditie en een betere loopsnelheid.
Meer informatie over Stoelyoga: http://www.artofyoga.nl/stoelyoga/
In verband met vakantie zal de gratis les uit de Nationale Sportweek plaatsvinden op 27 september!
Alles over deze activiteit
Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Klik op 'Inschrijven' om verder te gaan.
Informatie
Soort activiteit: | sport |
Tak van sport: | yoga |
Beschrijving aanbod: |
StoelYoga bij Art of Yoga tijdens de Nationale Sportweek! Stoelyoga is een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Spieren & gewrichten Conditie & gewrichtspijn Meer informatie over Stoelyoga: http://www.artofyoga.nl/stoelyoga/
|
Leeftijdscategorie: | 40 tot 90 jaar |
Aantal plaatsen: | 5 |
Aantal lessen: | 1 |
Locatie: |
Burgwal 45 8261 EP Kampen |
Aanbieder: | Art of Yoga |
Bijzonderheden: |
|
Datum | Begintijd | Eindtijd |
---|---|---|
dinsdag 20 september 2022 | 09:30 uur | 10:30 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Alice de
Telefoonnummer overdag:
06-37307489
Telefoonnummer 's avonds:
06-37307489
E-mailadres:
Website:
© 2024 SPORTPAS.NL EN CULTUURPAS.NL ZIJN INITIATIEVEN VAN SPORTSCAN - PRIVACYVERKLARING | VRAGEN | PROCLAIMER | TOEGANKELIJKHEID