Welkom op het platform voor sport, bewegen en vrije tijd in de gemeente Kampen

Midlife 55+

<header>

Midlife

</header>

Ons Midlife programma is gericht op dames in de leeftijd van 55+. We kennen 2 onderdelen binnen dit programma waarbij er één meer gericht is op bewegen in een gezellige sfeer en de ander een pittiger programma bevat. Wil je een keer komen kijken dan mag natuurlijk altijd. Je kunt ook je sport spullen mee nemen en lekker meedoen. Er is gelegenheid om na de les te douchen.

 

55+ gymnastiek

In een gezellige sfeer allerlei oefeningen doen om in conditie te blijven. Er wordt eerst een warming up gedaan van ongeveer 15 minuten waarbij alle spieren aan bod komen, de warming-up is meestal een aerobic dansje, dit zijn allerlei pasjes aan elkaar gekoppeld, waarbij armen een benen tegelijkertijd in beweging zijn. Wij doen allerlei soorten lichamelijke oefeningen zoals: Aerobics, Callanettics, Pilatus, Yoga, en een klein beetje Zumba. Meestal wordt er gebruik gemaakt van matjes, gewichten, dyna banden en ballen. Tot slot is er een cooling down om je helemaal weer op te laden voor de dag !

 

Leiding

Beide onderdelen van het Midlife programma worden verzorgd door Irene Ramaker, tel: 038-3323310.

 

Lestijden

Donderdag 08:45 - 09:40 uur - Midlife 55+ -  gymnastiek

Locatie

De lessen vinden plaats in onze Wilhelminazaal, IJsseldijk 5, Kampen.

 

Ben je enthousiast geworden? Ga dan snel de informatie bekijken over het lidmaatschap en/of meld je aan!

Doe gratis mee met de Nationale Sportweek

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Voor deze activiteit is het niet nodig om je in te schrijven.

Informatie

Soort activiteit: sport
Beschrijving aanbod: <header>

Midlife

</header>

Ons Midlife programma is gericht op dames in de leeftijd van 55+. We kennen 2 onderdelen binnen dit programma waarbij er één meer gericht is op bewegen in een gezellige sfeer en de ander een pittiger programma bevat. Wil je een keer komen kijken dan mag natuurlijk altijd. Je kunt ook je sport spullen mee nemen en lekker meedoen. Er is gelegenheid om na de les te douchen.

 

55+ gymnastiek

In een gezellige sfeer allerlei oefeningen doen om in conditie te blijven. Er wordt eerst een warming up gedaan van ongeveer 15 minuten waarbij alle spieren aan bod komen, de warming-up is meestal een aerobic dansje, dit zijn allerlei pasjes aan elkaar gekoppeld, waarbij armen een benen tegelijkertijd in beweging zijn. Wij doen allerlei soorten lichamelijke oefeningen zoals: Aerobics, Callanettics, Pilatus, Yoga, en een klein beetje Zumba. Meestal wordt er gebruik gemaakt van matjes, gewichten, dyna banden en ballen. Tot slot is er een cooling down om je helemaal weer op te laden voor de dag !

 

Leiding

Beide onderdelen van het Midlife programma worden verzorgd door Irene Ramaker, tel: 038-3323310.

 

Lestijden

Donderdag 08:45 - 09:40 uur - Midlife 55+ -  gymnastiek

Locatie

De lessen vinden plaats in onze Wilhelminazaal, IJsseldijk 5, Kampen.

 

Ben je enthousiast geworden? Ga dan snel de informatie bekijken over het lidmaatschap en/of meld je aan!

Doe gratis mee met de Nationale Sportweek

Leeftijdscategorie: 55 tot 100 jaar
Aantal plaatsen: 20
Aantal lessen: 1
Locatie: Ijsseldijk 5
8266AD Kampen
Aanbieder: CGV Wilhelmina
Bijzonderheden:


Datum Begintijd Eindtijd
donderdag 23 september 2021 08:45 uur 09:40 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Daniëlle Rozendaal

Telefoonnummer overdag:

Telefoonnummer 's avonds:

E-mailadres:

secretariaat@wilhelmina-kampen.nl

Website:

https://www.wilhelmina-kampen.nl