Tai Chi Qigong

‘Wie elke dag tien minuten aan Tai Chi doet, wordt zo lenig als een kat, zo gezond als een houthakker en zo wijs als een filosoof.’

Wil je zelf actief werken aan je fysieke én mentale gezondheid? Je immuunsysteem verbeteren? De spanning in je lichaam kwijtraken? Strakke spieren leren ontspannen? Meer ademruimte ervaren? Meer zelfvertrouwen en innerlijke rust krijgen?

Tai Chi Qigong is een verzamelnaam voor Chinese gezondheidsoefeningen, die geschikt zijn voor iedereen, jong en oud. Ze bestaan uit een combinatie van zachte beweging, ademhaling en intentie. ‘Qi’ is levensenergie en ‘gong’ is oefenen; oefenen met energie dus. De bewegingen trainen alle spieren, waarbij de geest tot rust komt.

Met Tai Chi Qigong kun je zelf aan je lichaam en geest werken om balans te brengen. Een juiste innerlijke balans helpt je om goed te kunnen handelen in het dagelijks leven, zonder spanning, conflict en verspilling van je (levens)energie. Qigong is in staat de verborgen krachten in jezelf ‘wakker’ te maken.

Kom kennismaken met de geweldige Tai Chi Qigong oefeningen in de lessen op woensdagmiddag in de Opmaat in Kampen. Drink een kopje thee mee na afloop. Gezondheid en gezelligheid in één!

Strippenkaartsysteem 10 x (75, 00 euro): je betaalt alléén voor de lessen die je bijwoont. Een keer niet aanwezig? Dan hoef je niet te betalen.