Welkom op het platform voor sport, bewegen en vrije tijd in de gemeente Kampen

Pilates

Adem en “powerhouse”(de hele buik, bekkenbodem) zijn van wezelijk belang bij alle oefeningen. De training van houdingsspieren versterken de rug, bekkenbodem, schouders en nek. Klachten verminderen. Een bijkomend effect, maar niet onbelangrijk, is dat de buik mooi strak wordt! Niet zozeer dat u de buik intrekt maar de diepe spieren gaan dit voor u doen.
Perfect Pilates accenten:

  • training van houdingsspieren
  • bevordering van beweeglijkheid
  • versterking van de conditie van spiergroepen
  • er komt meer ruimte voor de ademhaling
  • algemene conditie neemt toe

Voor wie is pilates geschikt:

  • voor jong en oud
  • lichte klachten zoals gespannen nek,schouder en rug, gewricht-spierklachten
  • voor mensen die rustig en geconcentreerd willen bewegen
  • diegene die de algemene lichaamshouding willen versterken

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Klik op 'Inschrijven' om verder te gaan.

Ik wil me inschrijven

Informatie

Soort activiteit: sport
Tak van sport: pilates
Beschrijving aanbod:

Adem en “powerhouse”(de hele buik, bekkenbodem) zijn van wezelijk belang bij alle oefeningen. De training van houdingsspieren versterken de rug, bekkenbodem, schouders en nek. Klachten verminderen. Een bijkomend effect, maar niet onbelangrijk, is dat de buik mooi strak wordt! Niet zozeer dat u de buik intrekt maar de diepe spieren gaan dit voor u doen.
Perfect Pilates accenten:

  • training van houdingsspieren
  • bevordering van beweeglijkheid
  • versterking van de conditie van spiergroepen
  • er komt meer ruimte voor de ademhaling
  • algemene conditie neemt toe

Voor wie is pilates geschikt:

  • voor jong en oud
  • lichte klachten zoals gespannen nek,schouder en rug, gewricht-spierklachten
  • voor mensen die rustig en geconcentreerd willen bewegen
  • diegene die de algemene lichaamshouding willen versterken
Leeftijdscategorie: 18 tot 99 jaar
Aantal plaatsen: 12
Aantal lessen: 1
Locatie: Oosterholtseweg, 18-b
8271 PT IJsselmuiden
Aanbieder: Sportcentrum Sonnenberch BV
Bijzonderheden:


Datum Begintijd Eindtijd
vrijdag 24 september 2021 09:45 uur 10:45 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Berry Prinsen

Telefoonnummer overdag:

+31383317804

Telefoonnummer 's avonds:

+31383317804

E-mailadres:

info@sonnenberch.nl

Website:

www.sonnenberch.nl