Welkom op het platform voor sport, bewegen en vrije tijd in de gemeente Kampen

Zwanger Fit

Zwanger Fit is een eigentijdse cursus vanaf 20 weken zwangerschap en vanaf 4 weken na de bevalling.

De opzet van de cursus is gebaseerd op jarenlange ervaring gecombineerd met de laatste inzichten op het gebied van fysiologie, bekkenpijn en de bekkenbodem. Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten tijdens de zwangerschap veel voordelen met zich mee brengt. Klachten kunnen worden voorkomen of worden verminderd, en het herstel na de bevalling kan dankzij de trainingen beter en sneller verlopen. De cursus wordt gegeven door een opgeleide NFVB ZwangerFit docente en fysiotherapeute waardoor u zo optimaal mogelijk begeleid kunt worden. Het programma bestaat voor een groot deel uit conditie- en krachtoefeningen. Deze zullen we combineren met bekkenbodem-, ademhaling- en ontspanningsoefeningen. Informatie over de bevalling, het omgaan met de pijn en toelichting voor de partner wordt aangeboden middels een prachtig bewaarmagazine.

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Deze activiteit is al begonnen, je kan je helaas niet inschrijven.

Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Inschrijven voor deze activiteit gaat niet via deze Sportpas website. Wanneer je hiernaast op de knop 'Inschrijven via..' klikt wordt je doorgestuurd naar een externe pagina om in te schrijven.

Informatie

Soort activiteit: sport
Tak van sport: bootcamp
Beschrijving aanbod:

Zwanger Fit is een eigentijdse cursus vanaf 20 weken zwangerschap en vanaf 4 weken na de bevalling.

De opzet van de cursus is gebaseerd op jarenlange ervaring gecombineerd met de laatste inzichten op het gebied van fysiologie, bekkenpijn en de bekkenbodem. Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten tijdens de zwangerschap veel voordelen met zich mee brengt. Klachten kunnen worden voorkomen of worden verminderd, en het herstel na de bevalling kan dankzij de trainingen beter en sneller verlopen. De cursus wordt gegeven door een opgeleide NFVB ZwangerFit docente en fysiotherapeute waardoor u zo optimaal mogelijk begeleid kunt worden. Het programma bestaat voor een groot deel uit conditie- en krachtoefeningen. Deze zullen we combineren met bekkenbodem-, ademhaling- en ontspanningsoefeningen. Informatie over de bevalling, het omgaan met de pijn en toelichting voor de partner wordt aangeboden middels een prachtig bewaarmagazine.

Leeftijdscategorie: 16 tot 70 jaar
Aantal plaatsen: 10
Aantal lessen: 1
Locatie: Laanzicht 5
8271 JZ IJsselmuiden
Aanbieder: Goedzorg Fysiotherapie
Bijzonderheden:

De kosten van de ZwangerFit® cursus bedragen € 187,25 voor 10 lessen.

8 lessen voor de bevalling, gericht op een gezonde zwangerschap. Starten is mogelijk vanaf 20 weken.

2 lessen na de bevalling, gericht op een gezond en goed herstel.



Datum Begintijd Eindtijd
woensdag 3 april 2024 19:00 uur 20:00 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Jantine van der Linde

Telefoonnummer overdag:

038-3311350

Telefoonnummer 's avonds:

038-3311350

E-mailadres:

j.vanderlinde@goedzorgfysiotherapie.nl

Website:

www.goedzorgfysiotherapie.nl